尊敬的家长朋友：

您好！为帮助孩子度过一个“安全、祥和、愉快、充实”的中秋、国庆假期，我校特印发《中秋、国庆假期告家长书》，希望得到您的支持与配合，同孩子们一起享受充实而有意义的假期生活。

假期安排及返校时间

假期安排：    

高一、高二：9月29日（星期五）至10月2日（星期一）放假休息。

高三：9月29日（星期五）至10月1日（星期日）放假休息。

返校时间：

     高一、高二：10月3日（星期二）上午9点返校上课，10月8日（星期日）放假。

     高三：10月2日（星期一）上午9点返校上课，10月8日（星期日）放假。

1.尽量减少外出，外出做好个人防护，减少病毒交叉感染的机率。

2.教育孩子不到水边嬉戏、游泳。不私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不在无家长带领下游泳，不到无完全措施、无救护人员的水域游泳，不到危险水域游泳。

3.教育孩子做到不玩火，不玩电，注意用电、用火的安全；不要到危险的地方去，活动时要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所。

4.教育子女严格遵守交通规则，学校规定中学生不能骑电动车上路，不乘坐无牌、无证或报废的车辆、农用车、超载车和没有安全保障的车辆。

5.教育孩子外出时要征得家长或监护人的同意，并向家长或监护人告知去向。

6.预防电信诈骗。

近期电信诈骗案件依然频频发生，家长朋友在提高自身防范意识的同时，也要教育子女提高警惕，严防不法分子通过微信、电话等方式进行各种诈骗，牢记“三不一多”原则：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。

7.关注饮食安全。

假期在享受美食的同时，我们也不能忽视健康，不应该让孩子饮食过量和无节制，并保证饮食的均衡和多样性，以满足孩子生长发育的需要。告诫孩子少吃糖分高的月饼或者糖果，少吃油腻的食物，少喝各类碳酸饮料。多吃新鲜水果和蔬菜，多吃高蛋白的食物。

注重学习实践

1. 积极参加社会实践。鼓励您的孩子积极、安全地参加有益于身心健康的文体活动、家务劳动及垃圾分类等公益活动。

2. 按时完成长假作业。假日期间，请各位家长督促孩子做到放假不放松，合理安排时间及时总结前段时间学习得与失，查缺补漏，加强复习和预习，以饱满的精神迎接新学期第一次月考的挑战。

3. 注重劳逸结合。陪伴您的孩子利用长假多读好书，让孩子与书本交友。同学们要合理使用电子产品，保护视力，培养良好的自制能力，同时注意劳逸结合，在确保安全前提下适度开展体能锻炼。  

关注心理健康，亲子沟通少不了

假期时家长与孩子亲密接触、共同成长的好时机，家长应利用假期多多陪伴孩子，做孩子的亲密伙伴。了解孩子每日的思想状况和情绪变化，做孩子的知心朋友。当孩子出现不良情绪时，应及时帮助孩子纾解，引导孩子珍惜时光，保持积极的生活态度。

最后祝各位家长和孩子共同度过一个安全、愉快而有意义的假期！  

愿月圆人安乐，国泰民安康！ 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         莆田第四中学    

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         2023年9月27日